А в Белграді поміж 140 учасників з усього світу виявився найсильнішим, пише газета "Експрес".
"Я виступав у двох дисциплінах — динаміка в ластах та без них. В обох випадках моїм завданням було пропливти якомога більшу дистанцію, затримавши дихання, — розповідає 30-річний киянин. — У ластах я проплив 289 метрів і здобув "золото". Це лише на 11 метрів менше від світового рекорду. Плив приблизно 4 хвилини. Для затримки дихання в русі це багато. У статиці ж мій рекорд становить 9 хвилин і 3 секунди. Без ластів я подолав 217 метрів і посів друге місце".
Олександр займається фридайвінгом уже вісім років. Коли навчався в Київському університеті імені Шевченка на фізика, побачив відео: француз Гійом Нері без акваланга пірнув до Блакитної діри Діна на Багамах.
"Спершу я думав, що це монтаж, але його вчинок був реальним. Відео мене захопило, і я вирішив спробувати. Того ж літа поїхав до Криму, на мис Сарич. З першого разу занурився на 16,5 метра! — мовить далі чемпіон. — Відчуття були неймовірні! Після цього почав займатися фридайвінгом професіонально, за рік поставив свій перший рекорд плавання на затримці диханя — 130 метрів у довжину".
Нині спорстмен тричі на тиждень тренується у басейні по 2 — 3 години: розминка, дихальні вправи, плавання, пірнання.
"Щоб надовго затримати дихання, треба заспокоїтися, зробити довгий вдих і видих, — пояснює Олександр. — Фридайвінг допомагає керувати фізичним і психологічним станом, позбуватися депресії. Ну і тіло підтримує у гарній формі. Серед чемпіонів нема товстунів! Я не дотримуюсь дієт. Здебільшого, їм овочі, фрукти, каші. Курити, вживати спиртне нам не можна".
У планах спортсмена — підкорити глибинні дисципліни. Найближчим часом Олександр хоче зануритись на понад 130 метрів і побити світовий рекорд. Для цього тренується у Житомирі в затопленому Соколівському кар'єрі, а невдовзі розпочне заняття у Середземному або Червоному морі. Також мріє підкорити глибини ...Антарктиди!
Олександр Бубенчіков викладає в школі фридайвінгу. Його учням — від 6 до 80 років.
"Обмежень у цьому спорті майже нема. Якщо можна бігати, їздити на велосипеді, то і занурення вам під силу, — усміхається чемпіон. — Воно протипоказане лише людям, що мають серйозні проблеми з серцем чи легенями".
Придаються фридайверські навички і в повсякденному житті.
"Під час відпочинку не раз мене просили підняти з дна загублену річ. Одного разу пірнав за камерою, — розповідає Олександр. — А мій студент-яхтсмен завдяки фридайвінгу зекономив 300 євро! На стоянці якір зачепився за сміття. У таких випадках викликають службу, що за гроші усуває проблему. А він пірнув і все виправив сам".
Юлія ГОЛОДРИГА
